Paslaugos aprašas

Aktyvi praktika, kurios metu kūnas stiprinamas derinant jogos sekas su pilateso ir jėgos elementais. Taip efektyviau aktyvuojamas kūno centras, auginama bendra ištvermė, lavinama taisyklinga ir tiksli judesių technika bei kūno kontrolė. Ši praktika naudinga tiek kaip savarankiška treniruotė, tiek kaip įrankis, padedantis sukurti stabilų pagrindą besiruošiant pažangesnėms jogos asanoms.